Innebandy

När det gäller den relativt nya och unga sporten innebandy finns det en hel del olika slags likheter med ishockey men också några avgörande skillnader.

Innebandy har likheter med ishockey men även med de andra sporterna landhockey och bandy. Bandy spelas på is, landhockey spelas utomhus på en stor plan. Innebandy spelas i regel inomhus på en ganska liten plan och med fem utespelare samt en målvakt. Målvakten ägnar en väldigt stor del av matchen åt att stå på knäna men det finns ingen regel om att en målvakt i innebandy behöver stå på sina knän en hel match. Det råkar helt enkelt vara ett mer effektivt vis att skydda kassen på.

Den som har ambitioner att bli duktig på innebandy behöver träna hårt och bli snabb och explosiv. I innebandy spelar man utan regeln offside så det går i princip att stå ensam uppe vid motståndarlagets målvakt och vänta på en långboll och fiska. Det finns två slags målgårdar i innebandy. I den minsta lilla rektangulära rutan får endast målvakten vara. Om du har tittat på en match i innebandy någon gång har du kanske även noterat den lite större och kvadratiska rutan nära den lilla målburen. I den rutan får man som utespelare endast röra sig igenom med fart och flygande fläng, man får inte stå där hela tiden och vänta eller lurpassa.

Eftersom målen i innebandy är betydligt mindre än i ishockey kunde man faktiskt kanske anta att det blir färre mål i innebandy, men det stämmer ej. Det blir fler mål. Vad det beror på kan man fråga sig. En faktor i sammanhanget är kanske målvakternas utrustning. En målvakt i innebandy har inte några stora plockhandskar, benskydd eller en målvaktsklubba. Eftersom innebandy skiljer sig åt från ishockey går målvakterna heller inte ut lika långt och skär av vinklar utan håller sig mer inne i målet. Det kan också bidra till att fler bollar går in. Att gå ut för långt i innebandy är svårt eftersom det tar lång tid att ta sig tillbaka in i målet för målvakterna.

USA besegrade Spanien

I en oväntat jämn och ganska spännande match lyckades USA ta sig vidare i VM i fotboll och slog därmed ut Spanien som tog sig till en åttondelsfinal precis som USA. USA var laget som drog det längsta strået och får nu möta Frankrike i kvartsfinalen, ett taggat Frankrike som ju har hemmaplan i och med att VM i fotboll för damer spelas just i Frankrike i år.

Matchen var som sagt oväntat jämn och USA ägde mycket boll men det avspeglade sig inte särskilt väl vad gäler antalet gjorda mål. Att föra en match är en sak men man behöver även kunna få till de där vassa målchanserna som inte alltid är helt enkla att få till mot defensiva lag.

Många trodde nog att USA skulle slå Spanien enkelt, men det blev svårare än de räknat med. USA tog ledningen snabbt efter en straff i början av matchen som Megan Rapinoe slog in redan efter fem minuter. Spaniens spelare Maria Leon fällde USA:s Tobin Heath i straffområdet. I det läget verkade det som att det skulle kunna bli ännu en enkel vinst för USA men Spanien spelade tufft och fysiskt och matchen blev jämnare än väntat. USA släppte in det första målet i turneringen när Spaniens Jennifer Hermoso lyckades få in bollen efter ett fint avslut efter det att USA:s Becky Sauerbrunn blivit av med bollen.

Efter den första halvleken stod det 1-1 i matchen. USA lyckades få till några vassa chanser i andra halvleken men Megan Rapinoe gjorde inte mål på chanserna. Även Spanien fick några möjligheter. Det blev en ny straff som gjorde att USA kunde ta ledningen på nytt, när Spaniens Virginia Torrecilla gick i närkamp med USA:s Rose Lavelle och även om det inte var mycket kontakt pekade domaren på straffpunkten. Efter en VAR-granskning gick Megan Rapinoe fram och gjorde mål på straffen.

På fredag möter USA hemmalaget Frankrike som är rankat som nummer fyra i världen och har några av världens vassaste anfallsspelare. Det blir en intressant match där världens kanske bästa lag USA möter hemmanationen.

Spanien har imponerat i turneringen och visat att de är att räkna med men räckte inte hela vägen mot USA. Spanien har på damsidan tagit stora steg framåt sedan det förra och förrförra världsmästerskapet även om de ännu är en bit ifrån det manliga spanska landslaget.

Fälttävlan – Ridsportens Formel-1

Inom ridsporten finns det ett antal olika grenar. En av dessa är fälttävlan som i sig innehåller tre olika moment – dressyr, terräng och hoppning.

Ridsporten har tre stycken grenar med på OS-programmet. Fälttävlan är en av dessa. Sverige har haft flera framskjutna placeringar på OS med Sara Algotsson-Osholts silver på OS i London 2012 som den största framgången hittills.

De tre momenten

Tävlingar på lägre nivåer genomför alla tre moment under samma dag. Vid de större tävlingarna med svårare klasser genomförs tävlingen över tre dagar. Det första momentet är dressyr. Här ska ryttaren visa upp en mjuk och lydig häst, vilket inte är det lättaste när man sitter på en topptränad fälttävlanshäst full med energi.

Moment nummer två är terrängprovet. Detta moment består av ett antal fasta hinder som ofta är spektakulära. Arrangörerna bygger hinder med olika utseenden. Den kan vara alltifrån picknickbord och båtar till ett hinder som liknar ett takräcke eller en smal spets. Många har säkert sett vattenhindren på OS. På de stora tävlingarna kan banan innehålla över 30 hinder och vara mer än en halv mil lång. Det gäller för ryttaren att ha lagt upp en noggrann plan för sin ritt. Många av hindren erbjuder alternativa vägval. Det snabbaste valet är alltid det svåraste. Terrängritten har en utsatt tid som ryttaren ska pricka så nära som möjligt och med så få fel på hindren som möjligt.

Avslutningsvis är det dags för banhoppning.

Boule SM – en folkfest

Varje år samlas tusentals bouleälskare på stora grusplaner för att göra upp om vilka som är bäst i Sverige. Boule, tänker du, det är väl bara för pensionärer? Men där har du fel. Boule spelas av människor i alla åldrar även om majoriteten är pensionärer.

[IMAGE=e1FSlsduz2eo.jpg]

Boule är en sport som har sitt ursprung i Frankrike. Ordet boule är egentligen ett samlingsnamn för alla klotsporter. Den variant som spelas i Sverige heter petanque. Några andra boulesporter är La Boule Lyonnaise och Le Jeu Provencal.

[IMAGE=dcMFM7eZv6C0.jpg]

Om Boule

[IMAGE=boTyWqezizFN.jpg]

Att börja spela boule är lätt. Du kan lära dig att spela boule på ungefär tio minuter. Men för att bli en riktigt bra spelare som behärskar alla tekniska och taktiska finesser tar det flera år. Många börjar spela boule när de har blivit pensionärer. Lider du av artros på grund av en tidigare idrottskarriär kan boule vara en utmärkt sport att utöva för att fortsatt få utlopp för din tävlingsinstinkt. Sporten är inte särskilt fysiskt men en bra grundkondition är bra att ha för att orka med långa tävlingsdagar.

Boule spelas med metallklot. Hur många klot du har beror på vilken disciplin du spelar. Spelet inleds med att den lilla målkulan som kallas lillen kastas ut. Sedan ska du och din motståndare försöka komma så nära lillen som möjligt. Den med flest antal klot närmast lillen får poäng.

Boule-SM

Boule-SM är ett öppet SM. Det innebär att alla som är medlemmar i en förening ansluten till Svenska Bouleförbundet och har en tävlingslicens har rätt att delta. Under SM utses svenska mästare i 32 tävlingsklasser. En tävlingsklass består av en kombination av tävlingsform och spelklass.

Tävlingsformer är singel, dubbel, trippel, mixed dubbel och mixed trippel. Spelklasserna är öppen, dam, veteran 55, veteran 65, junior samt yngre junior. En tävlingsklass blir således till exempel Öppen singel och Dam dubbel. I den öppna klassen får alla delta och det är i den klassen som eliten återfinns. Här hittar du till exempel spelare som Jessica Johansson, som har både EM och VM medaljer samt otaliga SM-guld på sin meritlista, och Rikard Nilsson, även han med EM-medaljer och mängder av SM-guld.

Årets Boule-SM arrangeras i Jönköping den 12-18 juli. Centercourten kommer att vara placerad i Rådhusparken. Varje tävlingsklass inleds med ett poolspel, där ettan och tvåan ur varje pool går vidare. Beroende på hur många deltagare det är i tävlingsklassen blir det sedan 64-dels finaler, 32-dels finaler och så vidare. Semifinaler och finaler spelas på centercourten.

SM i precisionsskytte

SM i precisionsskytte har lyfts ut ur programmet på Boule-SM och avgörs istället på SM-veckan. SM-veckan är ett stort samlat svenskt mästerskap för mängder av olika idrotter. Den arrangeras av Riksidrottsförbundet och SVT. SM i precisionsskytte har funnits med på programmet sedan 2013.

Besvikelse när Sverige fick stryk i basket

Sverige skulle försöka ta revansch på midsommardagen efter en snöplig förlust som var en riktig utklassning på midsommarafton. På midsommarafton fick svenskorna storstryk mot Spanien med 62 mål mot 29 och det var nog ett och annat tungt huvud efter matchen. Sveriges stora stjärna Amanda Zahui, en av EM:s största stjärnor deltog inte i den matchen på grund av att hon hade flugit in från USA där hon är basketproffs. På grund av jetlag bedömdes det finnas en för stor risk. Men mot Storbritannien spelade hon på midsommardagen. Hon spelade dock sparsamt.

De flesta trodde nog att svenskorna skulle göra revansch med sin stora stjärna i laget och mot ett på parret betydligt sämre motstånd. Men så blev det inte. Det blev en jämnare match och efter halva matchen, efter två av fyra quarters, var matchens resultat i pausen nästan helt jämn, Sverige ledde med 31-30. Men mot slutet av matchen var det ändå Storbritannien som drog det kortaste strået och Sverige lyckades inte ens vinna den match som de på förhand nog får sägas borde vinna. Till slut slutade matchen med en vinst för Storbritannien med slutsiffrorna 64 – 56 till brittiskornas favör. Enligt SVT Sport vann Storbritannien mycket tack vare ett bättre skytte.

Vad är padel och hur spelar man det?

Om du är eller har befunnit dig i Sverige under de senaste två åren så kan du omöjligt ha missat den sport som den här artikeln kommer att handla om. Det är den “nya”, nåja i alla fall i Sverige, racketsporten som är på allas läppar och som växer i en ruskig fart. Hallar och banor byggs i mängder för att tillgodose alla spelare som annars får slåss om de lediga tiderna. Sporten det handlar om är givetvis padel.

[IMAGE=cnnMU1fht0TQ.jpg]

Vad är padel?

Är du helt ny för termen padel och inte har en aning om vad det är, så skulle man kunna säga att det är en blandning mellan tennis och squash. Man använder sig av särskilda padelrack som kan finnas i olika former och padelbollar, som ser likadana ut som tennisbollar men skiljer sig i tryck. Padel spelas i en typ av bur som består av glas på de bortre väggarna samt en liten del av kantväggen, resten är i ett klassiskt burmaterial.

Vilken utrustning krävs för att spela padel?

Det krävs faktiskt inte särskilt mycket utrustning för att spela padel. Det viktigaste är padelrack och padelbollar. Ett padelrack är dock relativt dyrt, men är man nybörjare kan man antingen köpa något av de billigaste i klassen eller hyra padelrack i de olika hallarna som finns. Känner du att padel är något du kan tänka dig att fortsätta med, då kan du investera i ett ordentligt rack senare. Ett par padelskor kan även vara bra att använda då det faktiskt är skillnad på att använda andra typer av skor. Även om det inte räknas som någon utrustning, så krävs det även tre medspelare då padel alltid spelas två mot två. Det gör även padel till en social sport. Är du en person som hellre vill träna på egen hand, så kan du dock istället välja att investera i en crosstrainer som du istället kan använda när du tränar där hemma.

Regler i padel

Reglerna i padel påminner till viss del om de regler man har i tennis. Men det finns dock ett par skillnader, och den främsta är att man får använda sig av glasväggarna som finns för att valla sina slag. Det ger spelet en extra dimension; man kan verkligen få användning av väggarna i sitt spel, i synnerhet om man är tillbaka pressad i en boll. Dock är reglerna så att om man vill använda väggen på motståndarnas sida då måste bollen först studsa i marken.

Känner du att padel skulle kunna vara något för dig? I så fall är det bara att leta upp närmaste padelbana och ge det ett försök. Läs på om reglerna lite mer ingående i förväg och sen är det bara att köra. Men tänk på att det kan vara beroendeframkallande.

Lyft fram din sportklubb

Oavsett vilken sport du håller på med så behöver klubben alltid nya medlemmar och besökare på tävlingar. Här kommer tipsen på hur du kan lyfta fram din sportklubb.

[IMAGE=fEjTYlbHbned.jpg]

Profilprodukter

Bland de absolut bästa sätten att lyfta fram en sportklubb, ett företag eller en annan förening på är genom profilprodukter. Idag finns det en uppsjö av olika produkter som ni kan använda för att verkligen synas. Det är vanligt att trycka upp olika klubbtröjor eller jackor, vare sig det handlar om fotboll, skidor eller ridsport, och just överdelar är en klassiker av en orsak: de är användbara, många är riktigt snygga och de syns.

Men det finns också andra produkter som ni kan använda, allt från smågodis och paraplyer till mor- och farföräldrarna som står i regnet och tittar på barnbarnen som sportar, till snygga anteckningsblock och muggar. Det bästa utbudet på profilprodukter hittar du hos medtryck – beställ enkelt online.

Tänk också på att trycka upp de olika produkterna i olika färger. Ibland kan det vara så att den som är ansvarig för att beställa tycker att svart är snyggast och mest stilrent – det fungerar ju till allt – och därför bara satsar på svart och marinblått, vilket kan vara färger som vissa aldrig har på sig. Det klokaste är att antingen höra er för vilka färger som är populärast eller trycka upp tröjor, kepsar och muggar i både svart, grönt och rosa.

Bloggen och Youtube

En blogg och en Youtubekanal kan göra mycket för sportklubben. Både föräldrar och moster i Australien kommer att gå in på bloggen eller kolla på Youtubeklippen för att följa sina nära och kära. Men om ni också gör lite roliga filmer och bilder så kan de också nå utanför er vanliga krets. Detsamma gäller sociala medier. Tänk dock på att det är viktigt att inte bara börja storstilat, utan att hålla igång alla kanalerna. Ett tips är att retweeta andra lokala sportklubbar och tidningar, så kan ni lättare nå ut i ert närområde.

Tävling

Om ni ska ha en tävling eller match måste ni börja annonsera i tid – inte bara veckan innan. Gör något särskilt av annonseringen och annonsera på olika platser. Ni bör också bjuda in media för att bevaka er – även om det bara är en klubbhoppning eller en match mot ett grannlag. Självklart kan ni inte alltid bjuda in media, då kommer de aldrig att komma. Men be dem komma en gång per år i alla fall, det kan göra mycket för att öka intresset. Ni bör också försöka delta på olika sätt på lokala evenemang, allt från marknader, skyltsöndagen till hembygdsdagar och festivaler. Ett annat bra sätt att lyfta fram en sportklubb på är genom att anordna prova-på-dagar för allmänheten. För att verkligen dra folk kan det vara klokt att samarbeta med andra klubbar i er stad – då hjälps ni åt att dra folk.

Golf och rätt klubbor

Golf är en sport där valet av rätt klubbor kan vara väldigt viktigt. Precis som golfproffs som Tiger Woods nog håller med om kan fel klubba ibland vara värre än ett dåligt slag. Det gäller alltså att man väljer klubbor med rätt känsla och rätt precision. När man slår iväg bollen från utslagsplatsen, som kallas för tee, använder man ofta en helt vanlig driver och när man nått det område närmast flaggan som kallas för green kan man använda en putter som man puttar bollen med över det extremt kortklippta gräset. Så långt är det inte särskilt svårt att välja klubbor. Problemet är hur man tar sig från tee till green och vilka klubbor man väljer utmed vägen. Det finns en rad olika träklubor och järnklubbor i en golfspelares golfbag och arsenal.

Olika klubbor ger olika längd på slagen, men även olika slags kurvor och höjd på bollen. Ibland räcker det inte med en klubba som ger ett långt slag, man behöver också slå bollen över något hinder, som ett träd. Därför spelar slagets och bollens båge också en stor och avgörande roll. Klubbor som ger bättre längd ger ett inte lika högt utan mer flackt slag, och det gör även att bollen studsar längre vilket är ett problem på en liten green.

Padel

En väldigt intressant sak vad gäller idrott är de lite smalare sporterna som kanske inte alltid får så mycket uppmärksamhet och har hamnat lite i skuggan av de större och mer vanliga idrotterna. En sådan lite smalare idrott är sporten Padel som dock har blivit mer och mer populär på senare år. Bland annat så har vissa kända svenskar öppnat ställen där man kan spela Padel vilket har gjort att sporten har blivit lite trendig. Dock är det fortfarande långt kvar innan Padel får samma status som tennis eller bordtennis i Sverige. Padel är lite grann som en blandning mellan tennis och squash och man får slå bollen på väggar om man vill men bollen behöver även passera ett nät. I padel har man en typ av racketar där bollen förlorar en hel del kraft och det är inte lika mycket fokus på råstyrka som i tennis med otroligt snabba servar utan det är lite långsammare vad gäller bollens hastigheter. Padel kan man spela både en mot en i singel och två mot två i dubbel och det är en mycket underhållande sport hur man än väljer att spela. Även om man gillar squash kan man pröva padel för omväxlingens skull.

Tips på hur du kan komma igång billigare med en sport

Att idrotta eller att på något sätt engagera sig i en sport kan kosta en del pengar, men det kan även vara mer eller mindre gratis att utöva samma sport på fritiden och det är just det som är så bra med sport. I stort sett alla kan vara med oavsett ålder, färdigheter och kön. Det finns även många idrotter för de som har någon form av funktionshinder. Här har idrotten gjort ett jättejobb och det är verkligen guld värt att alla kan delta.

[IMAGE=bfZhJzeGokvY.jpg]

Utrustning

För att återgå till att vissa idrotter kan kosta en del pengar, såsom exempelvis ishockey där utrustning inklusive skridskor kostar flera tusen kronor. Samma gäller för golf där en golfbag med ett set klubbor och allt annat kan kosta en hel del pengar. Även skor som är avsedda för särskilda idrotter kan ha ganska saftiga priser. Just skor ska man inte kompromissa med, då ett par bra skor hjälper till att stötta upp hela kroppen på ett bra sätt. Om du har svårt att hitta ett par snygga skor till träningen eller vanliga vardagsskor har Afound ett välsorterat sortiment där du säkert kan hitta ett par nya favoriter.

Billig utrustning

Om man funderar på att börja med en sport, är det fullt förståeligt om man inte vill köpa helt ny utrustning för flera tusen kronor. Man vet fortfarande inte om man kommer att tycka om sporten eller om det kommer att bli något man fortsätter med långsiktigt. Det vore surt att ha köpt ett set med golfklubbor för 5000 kronor, spela tre rundor golf för att sedan känna att det inte är kul och sälja det för halva priset. I så fall är det bättre att fundera på någon av följande metoder:

  • Låna – att låna golfklubbor eller en hockeyutrustning eller vad det nu än må vara är ett billigt sätt att prova på en ny sport. Kanske har du en vän som spelar golf som kan låna ut klubbor så att du får en chans att prova på sporten.
  • Hyra – att hyra är alltid ett bra alternativ. Det kvittar nästan vilken sport det är. Spelar du exempelvis tennis eller padel kan du ofta hyra ett rack i tennis- eller padelhallen. Detsamma gäller med golfutrustning.
  • Köpa begagnat – Om du känner att du kommer att fortsätta med den sport du nyligen provat, kan det vara bra att börja med att köpa begagnad utrustning. Detta då du kanske inte vill eller kan lägga för stora pengar på ny utrustning förrän du verkligen vet vilken typ av utrustning som passar dig.

Det var några sätt som kan hjälpa dig att testa en ny sport. Var smart och gå inte all-in direkt utan prova först och låt det sjunka in ordentligt innan du bestämmer dig för att köpa ny utrustning.